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2023年
3月
2023年3月
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雑学・知識
水泳の消費カロリーと効果的な泳ぎ方|カロリー計算方法と各泳法のポイント解説
水泳は単なる体力向上やダイエットだけでなく、健康へのさまざまな効果が期待できます。 また、トレッドミルやスピンクラスなどに飽きた人や、新たなチャレンジを求めている人にとって、水泳は究極のワークアウトチョイスと言えるでしょう。プールやオープ...
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